猫と貧乏のワンルーム絵日記。
● 貧乏さんのダイエット03。●
□ダイエット03

● ものぐさダイエットその3。
 迷ったら原料に近いメニュー。

● たとえカロリーが同じくらいでも、
 ひき肉を使ったハンバーグより肉そのままのステーキ。
 小麦を粉にしたパンより米そのままのご飯。

● 元の形がある方が消化吸収がゆっくりで、
 噛む回数も増えるので満足感も大きいらしい。

● 必ずこの限りでもないですが、
 「どうしてもこれが食べたい~」ってのが無い時の参考までに。
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